1- A hipertensão arterial ou pressão alta é uma doença caracterizada pela elevação dos níveis tensionais no sangue. Sobre a hipertensão marque (V) para as verdadeiras ou (F) para as falsas.
( ) É uma síndrome metabólica geralmente acompanhada por outras alterações, como obesidade. Uma pressão arterial sistólica de 140 ou mais é considerada hipertensão.
( ) A hipertensão pode acontecer quando nossas artérias sofrem algum tipo de resistência, perdendo a capacidade de contrair e dilatar.
( ) Hoje, a hipertensão é a principal causa de morte no mundo, pois pode favorecer uma série de outras doenças.
( ) O diagnóstico de hipertensão é feito pela medida da pressão. A forma mais comum é a medida casual, feita no consultório com aparelhos manuais ou automáticos.
( ) A hipertensão está relacionada com o volume de ar que os pulmões podem capitar por minuto.
(A) V, V, V,V, F
(B) F, V, V , V, V
(C) V, V, V , V, V
(D) F, F, V , V, V
(E) V, F, V , F, V
2- Principais sintomas da hipertensão: Marque apenas uma alternativa.
(A) Podem ocorrer dores no peito, dor de cabeça, tonturas, zumbido no ouvido, fraqueza, visão embaçada e sangramento nasal.
(B) Podem ocorrer dores no peito, dores nas unhas da mão direita, tonturas, fraqueza, visão embaçada e sangramento das mãos.
(C) Alivia as dores no peito, acaba com a dor de cabeça e tonturas, zumbido no ouvido, fraqueza, visão melhorada e sangramento nasal.
(D) Alivia as dores no peito, com dor de cabeça, tonturas, zumbido no ouvido, fraqueza, visão embaçada e fortalecimento do sistema circulatório.
(E) Como a hipertensão não é uma doença, ela não deixa nenhum tipo de sintomas no organismo.
3- Escreva o que você entendeu sobre a Hipertensão Arterial? (A resposta deve ter no mínimo cinco linhas)
4- Como podemos definir a hipertrofia muscular? Marque apenas uma alternativa.
(A) A diminuição transversa do músculo, consequentemente a diminuição da massa muscular.
(B) É o aumento na secção transversa do músculo, ou seja, aumento no tamanho e no número de filamentos de actina e miosina e adição de sarcômeros dentro das fibras musculares já existentes.
(C) É a diminuição na secção transversa do músculo, ou seja, diminui no tamanho e no número de filamentos de actina e miosina e adição de sarcômeros dentro das fibras musculares já existentes.
(D) Responsável pelo crescimento do corpo humano, a falte de hipertrofia provoca a diminuição da estatura das pessoas.
(E) A hipertrofia muscular está relacionada com a aglutinaria, ato desenfreado de comer.
5- Que alternativa abaixo representa Potência muscular? Marque apenas uma alternativa.
(A) Potência muscular não existe no ser humano, ela está representada somente na estrutura dos animais quadrúpedes.
(B) E a combinação existente entre o aspecto interno e externo, dependendo unicamente da natureza.
(C) É a combinação entre a velocidade e a força. Quanto maior a força ou a velocidade de execução, maior será a potência gerada.
(D) É a utilização dos músculos em relaxamento e descanso, só assim podemos medir a potência muscular.
(E) A potência muscular não pode ser determinada com um único movimento (como nos levantamentos de peso) muito menos com uma série de movimentos aeróbios, utilizando um pequeno número de movimentos repetitivos.
6- Os exercícios podem ser divididos em:
(A) Exercícios fracos ou Exercícios fortes.
(B) Exercícios aeróbicos ou Exercícios anaeróbicos
(C) Exercícios aeróbicos ou Exercícios fracos.
(D) Exercícios fortes ou Exercícios anaeróbicos
(E) Exercícios aéreo ou Exercícios de solo.
7- Como podemos definir a Força? Marque apenas uma alternativa.
(A) É a capacidade de um músculo com a diminuição transversa do músculo, consequentemente a diminuição da massa muscular.
(B) Força muscular é o resultado de um corpo em completo repouso.
(C) É a diminuição na secção transversa do músculo, ou seja, diminui no tamanho e no número de filamentos de actina e miosina e adição de sarcômeros dentro das fibras musculares já existentes.
(D) Responsável pela hipertrofia que provoca a diminuição da estatura das pessoas.
(E) É a capacidade de um músculo de contrair-se contra uma resistência e de manter contra essa resistência a tensão desejada. (Hollmann, 1980)
8- Que alternativa abaixo representa a Resistência? Marque apenas uma alternativa.
(A) É a capacidade de resistência dos músculos ou grupos musculares contra o cansaço com repetidas contrações dos músculos, quer dizer, com trabalho de duração da força.
(B) E a combinação existente entre o aspecto interno e externo, dependendo unicamente da natureza.
(C)Resistência muscular acontece quando o corpo não consegue fazer mais exercícios.
(F) É a combinação entre repouso e a força. Quanto maior a força ou a velocidade de execução, maior será a repouso gerado.
(E) É a utilização dos músculos em relaxamento e descanso, só assim podemos medir a resistência muscular.
9- Quais são os Fatores Determinantes Da Força muscular:
(A) Média, Rápida e Resistente.
(B) Máxima, Lenta e Resistente.
(C) Mínima, Fraca e Resistente.
(D) Máxima, Rápida e Fraca.
(E) Máxima, Rápida e Resistente.
